Ma: Uinti 30 min+ 30 minuutin lenkki sisältäen juoksupyrähdyksiä
Ti: Sauvakävely 1 h
Ke: Kiinteytystreeni 1 h 40 min
To: Uinti 40 min
Pe: Kävely+juoksu intervalleja 30 min
La: Kävely+juoksu intervalleja 50 min
Su: Kiinteytystreeni 1 h 40 min
Yhteensä: 7 h 20 min! Tajusin etten oo pitänyt yhtään vapaa päivää. Ohoh. Musta on tullut liikunta narkkari. Huomenna huilataan ja aloitetaan myös juoksukoulu ;)
Todella hieno viikko!! Onneks olkoon!
VastaaPoistaKiitos! Mites sinulla menee? :)
PoistaHienoa! Ootpas ollut sporttinen!
VastaaPoistaMistä voi ostaa aikaisemmin mainitsemiasi nutana soijapyöryköitä?
T. Mimuli
Moikka! Nutana pyöryköitä saa täältä suunnalta ainakin valintataloista ja s-marketeista. Löytyy tölkkihyllyiltä :)
Poista