sunnuntai 21. huhtikuuta 2013

Yhteenveto menneestä viikosta

Alkuunsa minäkin pidin liikunta päiväkirjaa, mutta jotenkin se jäi. Muutamassa blogissa on näin sunnuntain kunniaksi yleensä julkaistu liikunta päiväkirjaa. Minä nyt myös.

Ma: Uinti 30 min+ 30 minuutin lenkki sisältäen juoksupyrähdyksiä
Ti: Sauvakävely 1 h
Ke: Kiinteytystreeni 1 h 40 min
To: Uinti 40 min
Pe: Kävely+juoksu intervalleja 30 min
La: Kävely+juoksu intervalleja 50 min
Su: Kiinteytystreeni 1 h 40 min

Yhteensä: 7 h 20 min! Tajusin etten oo pitänyt yhtään vapaa päivää. Ohoh. Musta on tullut liikunta narkkari. Huomenna huilataan ja aloitetaan myös juoksukoulu ;)

4 kommenttia:

  1. Todella hieno viikko!! Onneks olkoon!

    VastaaPoista
  2. Hienoa! Ootpas ollut sporttinen!
    Mistä voi ostaa aikaisemmin mainitsemiasi nutana soijapyöryköitä?

    T. Mimuli

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka! Nutana pyöryköitä saa täältä suunnalta ainakin valintataloista ja s-marketeista. Löytyy tölkkihyllyiltä :)

      Poista